Stop met vechten, ga meer voelen
Herken je jezelf in deze punten?
- Na interactie met anderen ben je vaak leeggezogen
- Je voelt je vaak moe en raakt maar niet opgeladen
- Je neemt (ongewild) veel over van andere mensen
Contact met je lichaam en weten hoe jouw prikkelverwerking werkt zijn essentieel. Met de training Stress is oké leer je hoe prikkelverwerking verloopt en wat je er vervolgens aan kunt doen. Om ervoor te zorgen dat je weer meer rust en balans ervaart.
Wat levert de training je op?
Door het ervaren van balans, kun je weer meer in het moment zijn. Genieten van de kleine dingen en de energie hebben voor de dingen die jij belangrijk vindt.
Maar het kan veel meer voor je doen;
- Je hebt weer contact met je eigen lichaam
- Je kunt beter bij je gevoel blijven en vandaaruit de keuzes maken die bij jou passen
- Het creëert ruimte voor jezelf, zonder dat je overladen wordt met het gevoel van de ander
Je bent weer in controle over je eigen gevoel, gedachten en lichaam.
Voor jou als;
- Je meer wilt weten van stress (bij HSP)
- Je zelf aan de slag wilt met de oplossing
- Je tips wilt om je op te laden
- Je wilt weten hoe je je eigen energie kunt beschermen
- Je oefeningen wilt leren die ervoor zorgen dat jij in contact blijft
Na afronden van de cursus;
In de onlinecursus maak je kennis met verschillende manieren die je kunnen helpen om overprikkeling tegen te gaan.
- Je weet hoe je je hoofd leeg kunt maken met behulp van praktische oefeningen, meditaties en aardingsoefeningen
- Weet je wat stress doet op een hoog gevoelig brein en waarom dit anders is
- Heb je geleerd de signalen bij jezelf te (h)erkennen en daarnaar te handelen
- Ben je een stap verder in je bewustwording en kom je steeds meer in verbinding met je eigen kern.
De opbouw van de cursus;
De cursus Stress en HSP bestaat uit 5 modules. In elke module wordt het volgende aangeboden;
- Een deel theorie
- Opdrachten en vragen
- Praktische oefeningen.
Per module ervaar je steeds meer verbinding en voel je steeds meer verbinding.
Iedere week krijg je toegang tot een nieuwe module. Zo voorkom je dat je overladen wordt met informatie en kun je alles even rustig laten bezinken.
Je hebt levenslang toegang tot de cursus dus je kunt er zo lang over doen als jij nodig hebt, op de tijden die jij prettig vindt.
Kosten;
