Home » Blog » Geef jezelf eens een lenteschoonmaak

Geef jezelf eens een lenteschoonmaak

Gepubliceerd op 27 mei 2022 om 09:42

Wanneer je een huis bouwt, begin je ook bij de fundering, bij de basis. Een boom zorgt ervoor dat zijn wortels stevig in de grond zitten voordat hij de hoogte in gaat.

Wanneer alles vanuit de basis goed doorstroomt in het energieveld dan volgt de rest vanzelf. Dit omvat zowel de lichamelijk, psychische, emotionele maar ook de spirituele gesteldheid. Wanneer dit systeem vanuit de basis goed gegrond is en zo zonder blokkades goed doorstroomd worden er weinig dingen als last ondervonden en ben je blij met wie je bent. Om weer even terug te komen bij de boom, dan kun je voluit groeien en bloeien.

 

Weet je wat ik me vandaag ook realiseerde?

Je lichaam is eigenlijk net als je huis en het energieveld om je lichaam is je tuin…

Tja, er kan je maar iets te binnen schieten toch? En dat tijdens het verschonen van de bedden.

Maar hoe meer ik erover nadenk, hoe meer hij klopt.

Het voelt heerlijk om eens even lekker alle ramen tegen elkaar open te zetten en door te luchten. Alle stof en vuil weg te poetsen en de lakens te verschonen. Een grote opruiming waarin je weggooit wat je niet meer nodig hebt in je huis.

 

En dat is hetzelfde voor jezelf. Geef aandacht aan jezelf. Gooi weg uit je hoofd wat je niet meer nodig hebt, schoon je huid en energieveld op. Voed jezelf door wat water of wat anders lekkers en haal een keer flink de bezem door je gedachten en alle touwtjes die je denkt in handen te moeten houden….

 

Voor mij was het echt een kleine bevrijding, alle ramen tegen elkaar open, de bedden verschoont en een wasje gedraaid. Tegelijkertijd voelde ik me uit mijn hoofd zakken, ik zat niet meer zo vast in mijn gedachtenkronkels. Ik kon helder inzien waar ik me zo aan stoor of wat me in dingen tegenhoudt en in kon me ontdoen van de dingen die niks meer voor me betekenen.

En dan het gevoel als het allemaal klaar is! Ken je dat?

 

Ik zit altijd heel lang tegen deze poetsbeurten aan te hikken. Zowel in mijn huis als in mijn lichaam. Want het gaat nog allemaal wel als je niet te goed kijkt, de buitenkant is prima. We redden het nog wel ff en we moeten onszelf vooral niet te druk maken, want het is al zo druk.

Dus ff op de pauzestand en nog een kopje koffie lekker op de bank…

 

Tot je wasmanden uitpuilen, je geen kleding meer in de kast hebt, het een beetje muffig begint te voelen en de frisse wind ver te zoeken is. Dan sleep je je bij elkaar om er toch maar aan te beginnen… En als ik dan eenmaal bezig ben vind ik het prima en werkt het zelfs helend.

En dan inderdaad dat gevoel erna!! Zo fijn een fris, geordend, vooral rustig huis EN energieveld/lichaam. Ik zie alle mooie dingen die er staan weer, kan genieten van mijn eigen plekje en vandaaruit door..

 

Mensen die meer geluk ervaren voelen zich vaker beter in hun vel en ervaren minder last van evt. lichamelijke ongemakken. Het is dan ook nog is zo, dat je wanneer je batterij zelf goed is opgeladen, je ook beter voor anderen kunt zorgen (wat de meeste van ons toch graag willen en belangrijk vinden om te doen) een win-win situatie dus..

 

Nog even wat kleine tips omdat ik ook weet dat juist wanneer je er even niet zo lekker bij zit, het heel lastig is om juist die happy place op te zoeken...

 

Noteer voor jezelf op het moment dat je het ervaart, waar je een spontane glimlach van op je gezicht krijgt. Doe dit bijvoorbeeld op je telefoon (google keep) of in de agenda die je altijd in je tas bij hebt.

Als je even geen momenten kunt bedenken, ga dan uitproberen! Zoek de tips op internet op en ga ervaren wat het met jou doet. 

Probeer erachter te komen waar je helemaal van kunt ontspannen, zelfs zoiets kleins als die eerste kop koffie/thee in de ochtend.

Probeer erachter te komen wat je eigen rode vlaggen zijn. Wanneer ik bijvoorbeeld veel naar de chips, chocolade en koffie grijp. In combinatie met veel rondhangen op social media, gaat het niet goed met me. Dan is het tijd voor meer momenten om goed voor mezelf te zorgen en momenten in te bouwen die ik in puntje 1 benoemd hem. Deze rode vlaggen zorgen er namelijk voor dat je jezelf nog meer uitput. 

En dan de belangrijkste; sta je zelf toe meer geluksmomenten te hebben. Je hebt ze nodig en je bent het waard!!!


«   »

Reactie plaatsen

Reacties

Er zijn geen reacties geplaatst.