💬 Herken jij dit?

  • Je voelt je moe, leeg of “op” ook als je niks bijzonders hebt gedaan.
  • Je hoofd staat altijd ‘aan’, alsof je geen uit-knop hebt.
  • Je geeft overal energie weg en houdt zelf nauwelijks iets over.
  • Je verlangt naar rust, overzicht en duidelijkheid in wat je voelt.

    • ➡️ Dan is G.R.I.P. op je Energie precies waar jij ruimte gaat maken.

      Dit is geen cursus die je nóg meer informatie geeft.
      Dit is een veranderplan dat je lichaam helpt schakelen van overleven naar rust — stap voor stap, met tools die je meteen voelt werken.

    Je energie herstellen hoef je niet alleen te doen.
    GRIP geeft je de tools, de community geeft je de steun.

    ✨ Wat levert G.R.I.P. je op?

    • Na deze 6 modules:

      ✅ Je ziet eindelijk waar je energie écht verdwijnt en hoe je dat stopt.
      ✅ Je leert ontladen, herstellen en schakelen uit je stressmodus.
      ✅ Je voelt je grenzen eerder en duidelijker.
      ✅ Je hoofd wordt stiller, je lijf ruimer.
      ✅ Je energie blijft bij jou, in plaats van overal weglekken.
      ✅ Je krijgt een ritme dat je rust oplevert in plaats van kost.

      Kortom: je krijgt GRIP. Op jezelf. Op je energie. Op je dag.

    🔑 De methode: 4 pijlers voor balans

    🌱 Gronden – spanning loslaten, uit je hoofd komen, je zenuwstelsel laten landen.
    🔍 Inzicht – begrijpen waar je energie lekt, waar je over je grenzen gaat en hoe je dit omdraait.
    😌 Rust – de knoppen leren kennen die je systeem kalmeren.
    🎯 Prioriteit – leren kiezen voor jezelf, zonder schuldgevoel, zonder bewijsdrang.

    Elke module werkt met deze basis.
    Dat maakt het geen losse cursus, maar een logische route die je systeem stap voor stap reset.

    🤝 Je doet dit niet alleen, je hebt een plek waar je mag landen

    In GRIP zit niet alleen de cursus, maar ook de Energie Campus Community: een rustige, veilige plek waar jij mag inchecken, delen, vragen stellen en even opladen.

    Dit is géén drukke Facebookgroep.
    Dit is een zachte, overzichtelijke plek waar je gelijkgestemden ontmoet die precies snappen hoe jouw systeem werkt.

    Wat je daar krijgt:

    • kleine reminders die je helpen volhouden

    • check-ins zodat je niet terugvalt in oude patronen

    • antwoord op je vragen (kort, duidelijk en nuchter)

    • herkenning: “oh… dus ik ben niet gek, mijn systeem reageert precies zoals dat van anderen”

    Het maakt GRIP geen losse cursus, maar een begeleid veranderplan. Je hoeft het écht niet alleen te doen.

    🌟 Ontdek wat je krijgt in GRIP op je Energie

    Je energie kwijtraken, altijd aanstaan, overprikkeld zijn of moeite hebben om je grenzen te voelen, herkenbaar?

    In deze cursus leer je stap voor stap hoe je weer rust, kracht en balans vindt.

    Module 1 – Gronden: terug in je lijf

    Je ontdekt waarom je zo vaak ‘in je hoofd’ schiet en hoe je zenuwstelsel daarop reageert.
    Je leert simpele grondingstools waardoor je lijf eindelijk ontspant.

    Resultaat: je voelt je steviger, rustiger en meer aanwezig.

    ➕ Uitgebreid pakket: extra les over ademhaling als grondingsanker, loopmeditatie & printable grondingskaart.

    Module 2 – Inzicht: zie waar je leegloopt

    Energielekken. Energiegevers. Terugkerende patronen.
    Met werkbladen en een meditatie zie je in één oogopslag wat jou leegtrekt en wat je juist vult.

    Resultaat: je krijgt helderheid (en dus keuzevrijheid).

    ➕ Uitgebreid pakket: extra les ‘energielekken doorbreken’, mini-energiewiel & energie-scan audio.

    Module 3 – Rust: afschakelen zonder gedoe

    Je leert precies hoe je zenuwstelsel werkt en welke oefeningen direct effect hebben.
    Korte SOS-tools voor drukke dagen, plus diepere ontspanning voor wanneer je echt vastloopt.

    Resultaat: je komt sneller uit stress, sneller terug in jezelf.

    Bonusmodule (alleen Uitgebreid pakket): Energie & Anderen

    Voor iedereen die leegloopt in sociale situaties.
    Scripts, oefeningen en visualisaties die je energie bij je houden zonder dat je hoeft te “beschermen” of je af te sluiten.

    Resultaat: je blijft jezelf, ook als anderen veel vragen.

    Module 4 – Prioriteit: kiezen wat klopt

    Je ontdekt waar je vanuit “moeten” leeft.
    Je leert kiezen voor wat jóu energie geeft en oefent met grenzen zonder schuldgevoel.

    Resultaat: je maakt ruimte — voor jezelf, je rust en je leven.

    ➕ Uitgebreid pakket: extra les ‘energiegericht plannen’, bonus werkblad & mini-audio.

    Module 5 – Integratie: jouw ritme dat wérkt

    Je brengt alles samen in een weekplan dat rust oplevert in plaats van stress.
    Je ontdekt je natuurlijke ritme en maakt het praktisch.

    Resultaat: je voelt balans en stabiliteit in je dagelijks leven.

    ➕ Uitgebreid pakket: extra les ‘persoonlijk energieritueel’, energieplanner & slaapmeditatie

    Module 6 – Afronding: vasthouden wat werkt

    Je kijkt terug op je reis en ziet wat er veranderd is.
    Je leert rode vlaggen herkennen en maakt een actieplan dat je stevig houdt.

    Resultaat: je valt niet terug — je staat sterker dan ooit.

    ➕ Uitgebreid pakket: extra les ‘energiebewaker’, intentiekaart & audio ‘veranker je intentie’.

    ✨ Waarom deze cursus werkt

    • Nuchter & praktisch: geen zweverige termen, maar lichaamswerk dat je direct helpt.
    • Rustig tempo: korte lessen, overzichtelijk, meteen toepasbaar.
    • Herkenning: speciaal voor mensen die moe, overprikkeld of “altijd aan” staan.
    • Het Uitgebreide pakket: voor wie dieper wil zonder zichzelf te verliezen.

      • Dit is geen theorie. Dit is systeemwerk dat je lijf begrijpt.

      📌 Praktische info

      • Direct toegang – je kunt meteen beginnen.

      • Eigen tempo – geen deadlines, geen druk.

      • Huddle – overzichtelijke leeromgeving, alles bij elkaar.

      • 14-dagen niet-goed-geld-terug – als het niks voor je is, stuur je me gewoon een berichtje.

      • Community & verbinding  - Je krijgt toegang tot de Energiecampus in Huddle: een rustige, overzichtelijke plek waar jij vragen kunt stellen, ervaringen kunt delen en extra ondersteuning krijgt tijdens je proces. Geen ruis, geen druk, gewoon een veilige plek om te landen.

      📚 Wat je krijgt (in 6 modules)

      • Korte theoretische uitleg

      • Werkblad met reflectie

      • Begeleide meditatie (audio)

      Uitgebreid pakket → extra lessen, verdiepingsopdrachten, bonusmodule en extra audio’s.

      ❓ Veelgestelde vragen

      Moet ik alles in 1 keer volgen?

      Nee hoor, je bepaalt zelf het tempo.

      Hoe lang heb ik toegang?

      Geen levenslange toegang, maar ruim voldoende tijd om de cursus rustig af te ronden.

      Wat heb ik nodig?

      Alleen een rustige plek en internet.

      Is dit geschikt voor mij?

      Als je vaak moe, overprikkeld of gespannen bent en je energie beter wilt leren bewaken: ja.

      Wat als ik het toch niks vind?

      Dan krijg je (binnen 14 dagen na aankoop) je geld van mij terug. Zonder opgave van reden.

      Hoe kan ik het uitgebreid pakket bestellen?

      Als je de basiscursus hebt gekocht, krijg je de optie om op te waarderen naar het uitgebreid pakket. 

      Jouw energie, jouw rust, jouw GRIP

      Zet de stap die jouw systeem al veel te lang nodig heeft. Claim je energie terug.
      En ontdek hoe het voelt om je eigen ritme te kunnen volgen, zonder schuldgevoel, zonder moeten.