Welkom terug, lieve lezers! Vandaag nemen we een duik in een onderwerp dat cruciaal is voor innerlijke harmonie en vitaliteit: het behouden van grenzen en het praktiseren van zelfzorg. In onze drukke levens is het soms een uitdaging om onze innerlijke kompasnaald op de juiste koers te houden. Maar vrees niet, want we gaan samen ontdekken hoe je op koers kunt blijven in deze hectische wereld.

Ken je dat gevoel van vlinders in je buik? Het is meer dan alleen een figuurlijke uitdrukking. Onze spijsvertering en emoties zijn als danspartners die samen een prachtige symfonie van welzijn creëren. Stap in de wereld van holistische balans, waarin je buik niet alleen je spijsvertering regelt, maar ook je emoties in harmonie houdt.

De herfst is een tijd van verandering. De dagen worden korter, de bladeren veranderen van kleur en de natuur maakt zich klaar voor de winter. In de Keltische traditie noemen ze dit Mabon, de herfstequinox. Laten we deze fascinerende Keltische viering eens nader bekijken en ontdekken hoe het de balans en harmonie in ons eigen hectische leven weerspiegelt.

Heb je je ooit afgevraagd hoe we in godsnaam balans moeten vinden in deze draaiende, hectische wereld? Nou, laat me je voorstellen aan de dynamische duo's die een cruciale rol spelen in deze delicate dans: je zenuwstelsel en je bijnieren. We gaan dieper graven in hoe deze systemen werken en hoe je ze kunt ondersteunen om wat evenwicht in je leven te brengen.

Hey daar, jij, ja jij! Ooit het gevoel gehad dat je zweeft tussen de wolken van je gedachten? Nou, ik zeg je, je bent niet alleen. Ik heb dat ook gehad en laten we eerlijk zijn, het kan verwarrend zijn. Maar vrees niet, want ik heb iets ontdekt dat een wereld van verschil heeft gemaakt - aarden. En laten we het hebben over hoe dit niet alleen een zweverige term is, maar een krachtige sleutel tot stabiliteit en evenwicht in dit gekke, moderne leven.

Soms lijkt spiritualiteit een zweverige reis naar het onbekende, omringd door wierook en lotushoudingen. Maar geloof me, het is allemaal veel nuchterder dan dat. Ik sta stevig met beide benen op de grond en vind mijn spirituele connectie juist in het alledaagse, in mijn lichaam, gevoelens en gedachten. Voor mij gaat spiritualiteit over balans, over het omarmen van wie je bent en jezelf net zoveel gunnen als anderen.

Introductie:

Als ik mezelf in het Engels zou moeten omschrijven ben ik een healer.

Zelf actie ondernemen, zelf veranderingen doen. Klinkt allemaal best leuk, logisch enzo. Maar om het te doen. Het is allemaal zo simpel. En zo simpel gezegd vooral. Maar hoe doe je dat nou?

Ik had het bijna gedaan net, bijna… Ik had bijna de naam van mijn insta en facebook-pagina veranderd en het woord 'therapie’ eraf gehaald.

“soms moet je de connectie verbreken en opnieuw verbinding maken”