Je hoofd draait overuren. Je lijf voelt vol. En tijd om écht stil te staan… die heb je niet.
Daarom heb ik de G.R.I.P. Mini-Reset gemaakt: 5 korte audio’s (5–8 minuten) die je direct meer ademruimte en ontspanning geven.
Zonder zweverigheid, mét resultaat.
G.R.I.P. mini-reset
Gronden - Rust - Inzicht - Prioriteit
Voelt je hoofd als een snelweg zonder afslag en staat je lijf continu ‘aan’? Je bent niet de enige. In een wereld vol prikkels helpt een snelle reset om weer aanwezig te worden en te ontspannen.
De G.R.I.P. Mini-Reset is een gratis bundel van vijf korte audio’s (2–7 minuten) die je zenuwstelsel kalmeren, je adem hervinden en je aandacht terugbrengen naar je lichaam. Praktisch, direct toepasbaar en zonder zweverigheid. Deze set is voor iedereen met een vol hoofd en gespannen lijf. Geen ervaring nodig — als je een telefoon en een paar minuten hebt, kun je starten. De audio’s bevatten eenvoudige adem- en lichaamsaanwijzingen zodat je snel landt, spanning loslaat en weer helder kunt keuzes maken. Gebruik ze voor, tijdens of na drukke momenten en ervaar tastbare rust.
Wat krijg je?
✔️ 5 korte audio’s (5–8 min) → makkelijk tussendoor te doen
✔️ Nuchter en praktisch uitgelegd → geen zweverigheid
✔️ Direct resultaat → meer ademruimte, minder spanning
✔️ Bonus-pdf met tips om de audio’s slim te gebruiken
Voor wie is dit?
-
Voor jou als je vaak “aan” staat en niet meer uitkomt.
-
Voor wie zich gespannen, overprikkeld of moe voelt.
-
Voor iedereen die een laagdrempelige manier zoekt om tot rust te komen, ook als je weinig tijd hebt.
Zo werkt het
-
Klik op de knop en vul je naam + e-mail in.
-
Je ontvangt de audio’s direct in je mailbox.
-
Koptelefoon op → luisteren → zakken → meer rust.
Ik ben Hellen van den Heuvel, energetisch therapeut.
Ik help mensen die altijd ‘aan’ staan om hun systeem zachter te krijgen. Praktisch, warm en zonder gedoe.
Deze Mini-Reset is een eerste stap om grip te krijgen op je energie.
