Ken je dat gevoel?
Dat je ergens diep vanbinnen wéét wat goed is voor jou, maar dat je hoofd er meteen overheen walst met twijfels, mitsen en maren? Voor je het weet zit je in een denk-loop en ben je het contact met je gevoel weer kwijt.
Als je gevoelig bent, kun je intuïtief heel veel aanvoelen. Maar je hebt misschien ook geleerd om te vertrouwen op ratio, logica en controle. Omdat dat ‘veiliger’ lijkt. Omdat je bang bent dat anderen je gevoel niet serieus nemen. Of omdat je zelf ooit bent gaan twijfelen aan je binnenwereld.
Maar intuïtie is geen mysterieus fluisterstemmetje dat alleen voorbehouden is aan spirituele types. Intuïtie is gewoon een innerlijk weten. En je kunt het weer leren vertrouwen.
Waarom we liever in ons hoofd zitten
Laten we eerlijk zijn: denken voelt controleerbaar. Je kunt argumenten bedenken, lijstjes maken, risico’s inschatten. Je hoofd wil je beschermen. Zeker als je vroeger kritiek kreeg op je gevoeligheid, heb je misschien geleerd dat ‘rationeel zijn’ beter is.
Maar wat gebeurt er als je alleen nog maar vanuit je hoofd leeft?
- Je twijfelt voortdurend
- Je voelt je afgesneden van jezelf
- Je maakt keuzes die logisch lijken, maar niet goed voelen
- Je raakt snel overprikkeld of leeggezogen
En ergens weet je: er klopt iets niet.
Wat intuïtie eigenlijk is (en wat het niet is)
Intuïtie is je innerlijke kompas. Geen harde stem, maar een subtiel weten. Soms voel je het in je buik. Soms als een gevoel van rust, of juist weerstand. En soms weet je het gewoon… zonder dat je kunt uitleggen waarom.
Wat het niet is:
- Een magisch trucje dat altijd helder antwoord geeft
- Een stemmetje dat alles voor je oplost
- Iets dat je 'goed' of 'fout' kunt doen
Intuïtie werkt het best als je ontspannen bent. Als je vertraagt. Als je ruimte maakt voor jezelf.
Herkenbare situatie uit mijn praktijk:
Een vrouw vertelde me: “Ik kreeg een baan aangeboden. Alles leek perfect op papier. Goed salaris, leuke collega’s. Maar vanbinnen voelde ik weerstand. En tóch zei ik ja.”
Twee maanden later was ze doodop. “Ik wist het eigenlijk al,” zei ze. “Maar ik durfde niet te luisteren. Ik dacht: ik stel me aan.”
Dat is zo herkenbaar. Je wéét iets, maar je hoofd gooit er ruis overheen. Want ‘je moet toch dankbaar zijn’. Of: ‘Je mag niet zeuren’.
Maar jouw intuïtie is er niet om logisch te zijn. Ze is er om jou te helpen kiezen wat klopt.
Hoe kun je je intuïtie weer leren vertrouwen?
🔸 1. Vertraag je tempo
Als je hoofd op volle toeren draait, overstemt het je gevoel. Probeer dagelijks momenten van stilte in te bouwen. Wandelen, mediteren, schrijven. Zo krijgt je intuïtie ruimte.
🔸 2. Voel het in je lijf
Intuïtie spreekt vaak via je lichaam. Een knoop in je maag. Zware schouders. Of juist een licht en ruim gevoel. Begin te luisteren naar je lijf. Wat vertelt het je?
🔸 3. Vertrouw je eerste gevoel
Dat eerste ‘ja’ of ‘nee’ dat opkomt, is vaak je intuïtie. Wat daarna komt zijn je gedachten, je angsten, je conditioneringen. Probeer vaker bij dat eerste gevoel stil te staan.
🔸 4. Oefen met kleine keuzes
Moet je altijd grote levensbeslissingen intuïtief nemen? Nee hoor. Begin klein. Wat wil je eten vandaag? Waar heb je zin in dit weekend? Zo train je dat innerlijke stemmetje.
🔸 5. Schrijf het van je af
Maak elke dag een moment om je hoofd leeg te schrijven. Begin met: “Wat voel ik nu?” en laat het stromen. Zo komt er ruimte voor wat er echt in je leeft.
En wat als je bang bent om het fout te doen?
Dat is een hele normale angst. We willen het graag goed doen. We willen bevestiging. Maar de waarheid is: je intuïtie is er niet om alles zeker te weten. Ze is er om je dichter bij jezelf te brengen.
Soms gaat het mis. En dat is oké. Dan leer je. Dan groeit je vertrouwen. Hoe vaker je oefent, hoe sterker het wordt.
Tot slot: jouw gevoel mag leidend zijn
Je mag vertrouwen op wat jij voelt. Ook als het niet logisch is. Ook als anderen het niet snappen. Ook als het spannend is.
Je intuïtie is geen luxe. Het is jouw innerlijke richtingaanwijzer. En jij verdient het om daarop te varen.
Weet dat je dit kunt. Echt.
Reactie plaatsen
Reacties