Je probeert waarschijnlijk al rekening met jezelf te houden.
Je plant minder.
Je neemt rust.
Je gaat op tijd naar bed.
En toch voelt het alsof je energie niet echt terugkomt.
Je hoofd blijft bezig, je lichaam blijft onrustig of gespannen en op een goede dag doe je al snel weer meer dan eigenlijk verstandig was.
Je wilt niet nóg beter leren plannen.
Je wilt je gewoon weer energieker voelen.
Misschien probeer je je herstel te managen
Zodra je moe, gespannen of overprikkeld raakt, gaat je hoofd aan het werk.
- Waar komt dit vandaan?
- Wat doe ik verkeerd?
- Wat moet ik veranderen?
- Hoe krijg ik dit zo snel mogelijk weg?
Dat voelt alsof je goed naar jezelf luistert.
Maar misschien luister je vooral of je lichaam eindelijk weer doet wat jij wilt.
Je bent jezelf dan niet werkelijk aan het voelen.
Je bent jezelf aan het managen.
Wat ontdek je in deze audio?
- Hoe snel je hoofd de regie overneemt zodra je lichaam iets ongemakkelijks voelt.
- Of je werkelijk voelt wat er is, of vooral controleert of het al beter gaat.
- Wat er gebeurt wanneer je heel even niets probeert op te lossen.
De audio duurt ongeveer 4 minuten.
Je hoeft niet rustig te zijn.
Je hoeft niet goed te kunnen voelen.
Je hoeft alleen even te luisteren.