Je energie kwijtraken voelt vaag. Maar het is verrassend praktisch op te lossen.
G.R.I.P. is er voor mensen die:
- moe zijn zonder duidelijke reden
- merken dat hun hoofd altijd ‘aan’ staat
- voelen dat ze energie weggeven en zelf leeg achterblijven
- rust en overzicht zoeken, maar niet nóg een gesprek willen
Wat G.R.I.P. is (en wat niet)
G.R.I.P. is geen therapie en geen intensief traject.
Het is een praktisch, lichaamsgericht programma waarmee je zelf leert omgaan met overprikkeling en energielekken.
Je leert:
- herkennen wat er in je systeem gebeurt
- schakelen van stress naar rust
- je energie beter bij jezelf houden
In kleine stappen. Zonder druk.
Wat levert G.R.I.P. je op?
Na deze 6 modules:
- zie je waar je energie écht weglekt
- weet je hoe je spanning ontlaadt
- herken je eerder je grenzen
- wordt je hoofd stiller
- voelt je lijf ruimer
- heb je een ritme dat energie oplevert
Kort gezegd:
je krijgt grip. Op je energie, je dag en jezelf.
🔑 De methode: 4 pijlers voor balans
Elke module werkt met deze vaste basis:
🌱 Gronden – uit je hoofd, terug in je lijf
🔍 Inzicht – zien waar je energie lekt
😌 Rust – je zenuwstelsel leren kalmeren
🎯 Prioriteit – kiezen voor jezelf, zonder schuldgevoel
Dat maakt G.R.I.P. geen losse cursus, maar een logische route.
Je staat er niet alleen voor
Bij G.R.I.P. krijg je toegang tot de Energie Campus (Huddle). Geen drukke community. Wel een rustige plek waar je:
- vragen kunt stellen
- herkenning vindt
- kleine reminders krijgt
- niet terugvalt in oude patronen
Dit maakt G.R.I.P. begeleid, zonder dat het zwaar wordt.
Wat zit er in de modules?
Module 1 – Gronden: terug in je lijf
Waarom je systeem steeds ‘aan’ staat en hoe je dat stopt.
Resultaat: meer rust en aanwezigheid.
Module 2 – Inzicht: zie waar je leegloopt
Energielekken, patronen en keuzes.
Resultaat: helderheid en regie.
Module 3 – Rust: afschakelen zonder gedoe
SOS-tools + diepe ontspanning.
Resultaat: sneller herstellen na stress.
Module 4 – Prioriteit: kiezen wat klopt
Grenzen zonder schuldgevoel.
Resultaat: ruimte voor jezelf.
Module 5 – Integratie: jouw ritme dat wérkt
Alles samenbrengen in een werkbaar dag- en weekritme.
Resultaat: stabiliteit in het dagelijks leven.
Module 6 – Afronding: vasthouden wat werkt
Terugkijken, bijstellen en versterken.
Resultaat: minder terugval, meer vertrouwen.
Uitgebreid pakket (optioneel)
Voor wie verdieping wil, zonder zichzelf te overvragen.
Met extra lessen, audio’s, werkbladen en een bonusmodule Energie & Anderen.
Praktisch
- Direct toegang
- Volledig op eigen tempo.
- Overzichtelijke leeromgeving (Huddle)
- €97,- voor de basiscursus
- 14 dagen niet-goed-geld-terug
Is G.R.I.P. geschikt voor jou?
Ja, als je:
- zelf aan de slag wilt
- merkt dat je overprikkeld raakt
- wilt begrijpen én voelen
- (nog) niet klaar bent voor 1-op-1
Nee, als je:
- diep vastzit
- veel emotionele ontlading nodig hebt
- begeleiding op maat zoekt
Dan is een energetisch consult passender.
Jouw energie, jouw ritme
Je hoeft niet te wachten tot het erger wordt. Je mag nu kiezen voor rust.