Soms weet je het gewoon niet.
Je blijft twijfelen. Gaat je lijf opspelen. Je hoofd blijft malen. En uiteindelijk kies je iets waarvan je diep vanbinnen al weet: dit klopt niet.
Waarom doen we dat toch?
Omdat we het zijn verleerd om op ons gevoel te vertrouwen.
Zeker als je gevoelig bent, leer je al vroeg dat ‘te veel voelen’ lastig is. Dus ga je analyseren. Pleasen. Jezelf aanpassen.
En dat gaat ten koste van je energie.
Energie op #1 zetten begint niet bij grote keuzes, maar bij kleine signalen
We denken vaak dat we het pas ‘goed’ doen als we een radicale keuze maken:
ontslag nemen, grenzen stellen, nee zeggen tegen je familie, dat soort dingen.
Maar eerlijk?
Het begint veel eerder.
👉 Het begint bij: wéten dat je eigenlijk al moe bent, maar toch doorgaan
👉 Bij: ja zeggen op iets wat vanbinnen als nee voelt
👉 Bij: jezelf overschreeuwen, omdat je denkt dat je niet gevoelig mág zijn
En die kleine dingen bij elkaar maken dat je opraakt. Niet van het grote drama, maar van het stille uitlekken.
Drie keuzes die vandaag al verschil maken in je energie
-
Kies voor jezelf zónder je te verdedigen
Je mag ergens nee op zeggen zonder dat je een goede reden hoeft te hebben.
“Ik voel dat het nu niet past,” is voldoende. Punt. -
Kies voor stilte vóór je een keuze maakt
Als je blijft rondmalen, zet dan letterlijk even alles uit. Geen input, geen advies, geen lijstjes.
Ga wandelen. Luister naar je lijf. Dáár zit je antwoord.
(ja ook als je denkt dat je dat niet voelt — dit kun je trainen) -
Kies wie je om je heen hebt als je twijfelt
Sta je open voor iedereen zijn mening? Dan raak je vanzelf je eigen kompas kwijt.
Kies mensen bij wie je niet hoeft uit te leggen waarom iets goed voelt.
Hoe weet je of iets klopt voor jou?
Je lijf geeft het aan. Altijd.
Niet met grote flitsende tekens, maar met signalen als:
-
ontspanning in je ademhaling
-
meer ruimte in je borstgebied
-
een soort “yes” zonder woorden
Of juist:
-
onrust, een brok in je keel, een zwaarte in je buik
Je hoeft dat nog niet te kunnen benoemen. Als je het maar serieus neemt.
Je hoeft niet alles zeker te weten — als je het maar voelt kloppen
Twijfel is oké. Maar als je steeds blijft twijfelen, dan mag je jezelf afvragen:
waar ben ik mezelf aan het verlaten?
Je energie op #1 zetten betekent niet dat je de wereld buitensluit.
Het betekent dat je eerst checkt of jij er überhaupt nog bent.