Er is een vraag die bijna iedereen me ooit stelt, vaak ergens halverwege een consult: “Maar hoe weet ik nou of ik weer op míjn pad zit?”
En misschien herken je dat.
Je probeert rust te vinden, keuzes te maken, minder te overdenken… maar ergens twijfel je: is dit écht van mij? Doe ik dit omdat het klopt? Of omdat ik denk dat het zo hoort?
Vooral als je gevoelig bent, kun je zó goed aanvoelen wat anderen nodig hebben, dat je jezelf soms kwijtraakt zonder dat je het merkt.
In dit blog neem ik je mee in hoe je wél voelt dat je weer op jouw pad loopt, niet vanuit je hoofd, maar vanuit je lijf.
Eerst dit: jouw pad voelt anders dan je denkt
Veel mensen zoeken ‘hun pad’ in grote keuzes:
- van baan wisselen
- een studie starten
- grenzen aangeven
- verhuizen
- een droom najagen
Maar jouw pad is niet één grote keuze. Jouw pad is een gevoel. Een innerlijke richting. Een soort innerlijke klik die zegt: “ja… dit ben ik.” En dat gevoel is bij gevoelige mensen nóg helderder, als je systeem niet overvol is.
Waarom je het gevoel kwijtraakt
Gevoelige mensen verliezen zichzelf niet omdat ze zwak zijn.
Ze verliezen zichzelf omdat ze:
- te veel voelen
- te veel scannen
- te veel rekening houden
- te snel aanpassen
- te weinig ruimte hebben in hun systeem
- te vaak op gas staan
- te weinig verbinding met hun lijf hebben
Als je hoofd overuren maakt en je lijf volzit, kun je simpelweg niet voelen wat klopt.
Je voelt pas je richting… als je systeem stil genoeg is om te luisteren.
Hoe voelt het als je weer op jouw pad zit?
Hier zijn de 6 signalen die ik het meest zie bij mensen in mijn praktijk en ja, ze zijn stuk voor stuk lichamelijk.
1. Je adem zakt omlaag
Niet hoog, niet gehaast, maar rustig, zwaar, breed. Je lichaam ademt jou in plaats van andersom.
2. Je keuzes voelen lichter
Je hoeft niet meer te overtuigen, te analyseren of af te wegen. Het klopt, en dat voel je.
3. Je hoofd wordt stiller zonder moeite
Geen to-do-lijstjes die achter je ogen rondracen. Veel gevoelige mensen weten: stilte in mijn hoofd = ik zit weer bij mezelf.
4. Je grenzen voelen vanzelfsprekend
Niet hard. Niet geforceerd. Maar natuurlijk. Je voelt sneller: “dit past wel bij mij dit niet.”
5. Je lichaam ontspant sneller dan normaal
Je schouders zakken. Je kaken verzachten. Je buik voelt minder strak. Je hoeft niet eens te proberen te ontspannen… het gebeurt vanzelf.
6. Je energie blijft bij jou
De grootste shift: Je verliest geen energie meer aan situaties, mensen of verwachtingen die niet van jou zijn. Je merkt: ik blijf bij mezelf, ook als de wereld om me heen druk is.
Dit is wat mensen bedoelen met “op je pad zitten”:
Je bent in jouw energie. Zonder ruis. Zonder maskers. Zonder overleven.
Hoe voelt het als je van je pad af bent?
Ook goed om even te herkennen:
- je denkt veel, voelt weinig
- je zit hoog in je borst i.p.v. in je buik
- je reageert sneller dan je wilt
- je twijfelt aan jezelf
- je energie loopt weg
- je voelt je minder aanwezig
- je voelt je ‘meh’, maar je kunt niet zeggen waarom
- je hoofd wil iets, maar je lijf zegt nee
Dit betekent niet dat je fout zit. Het betekent dat je niet verbonden bent. En dat kun je herstellen.
Wat als je je richting niet voelt?
Dan is je systeem te vol. Niet omdat je iets verkeerd doet. Maar omdat je zenuwstelsel simpelweg geen ruimte heeft om subtiele signalen op te pikken.
Dat is waarom veel gevoelige mensen hun intuïtie kwijt lijken te zijn. Niet omdat ze het niet hebben. Maar omdat ze moe zijn. Je kunt je pad pas voelen…als jij weer zakt in jezelf.
En dat is precies wat GRIP voor je doet
GRIP helpt niet alleen met ritme of structuur. Het helpt je terug in je lijf, waar jouw richting zit.
In GRIP leer je:
- wat jouw energie zegt (en wanneer hij wegloopt)
- hoe je je systeem laat zakken
- hoe je herkenning bouwt van wat klopt en niet klopt
- hoe je keuzes maakt vanuit jezelf i.p.v. vanuit overprikkeling
- hoe je jouw pad voelt, niet verzint
Het is niet groots, niet zweverig, niet overweldigend.
Het is nuchter, zacht, praktisch én precies afgestemd op gevoelige mensen zoals jij.
→ Als je klaar bent om weer te voelen welke richting van jóu is, dan is GRIP jouw fundament.