Hoe mentale ruis je energie wegtrekt (zonder dat je het doorhebt)
Soms lijkt het alsof je de hele dag niets fysieks doet, maar ’s avonds tóch uitgeput bent.
Ontvang gratis inspiratie en hulp voor jouw innerlijke reis
Welkom op deze pagina. Hier vind je een schat aan gratis hulpmiddelen om je innerlijke kracht te ontdekken en balans in je leven te vinden. Neem een kijkje hieronder en ontdek de bronnen die ik met liefde met je deel.
Je kunt hierbij denken aan; Training; je energie afschermen en opladen, E-book, nieuwsbrief, podcast en blog
Leer hoe je je energie afschermt en weer oplaad
In deze training neem ik je mee door vier essentiële stappen om je energie in balans te brengen, en het beste deel? Het is helemaal gratis!
Ontdek jouw innerlijke kracht: gratis E-book
Mijn E-book, "7 Stappen naar Innerlijke Balans en Vitaliteit," is ontworpen om jou te begeleiden op een reis naar welzijn en innerlijke kracht.
Verdiep je reis: meld je aan voor mijn nieuwsbrief
Ontvang regelmatig waardevolle inzichten, tips en updates rechtstreeks in je inbox. Laat je inspireren om stappen te zetten naar een gebalanceerder en energieker leven
Podcast; Alles mag er Zijn
Ken je eigen handleiding, je bent het waard!
Welkom bij "Alles mag er Zijn," mijn persoonlijke reis door het leven. In deze podcast deel ik mijn kijk op de wereld, de uitdagingen die ik tegenkom, en hoe ik ermee omga. Ik neem je mee in mijn gedachten, gevoelens, en ervaringen, met een vleugje nuchterheid en een snufje optimisme.
Energieke blogartikelen voor jou
Leer, groei en ontdek met mijn eigenzinnige blogartikelen.
Mijn blogartikelen zijn een unieke mix van persoonlijke verhalen, mijn eigenwijze kijk op de wereld en natuurlijk, waardevolle informatie en tips om je welzijn een boost te geven. Je zult mijn eigenwijze perspectieven ontdekken op onderwerpen als overprikkeling, besluiteloosheid en hoe we onze energie kunnen herstellen zonder zweverige toestanden. En ja, je krijgt ook concrete tips die je meteen kunt toepassen.
Als je lijf harder “nee” zegt dan jij
Je kent het vast: je lijf is moe, maar je hoofd zegt “nog even doorzetten”.
Altijd ‘aan’? Daarom voel je je nooit écht uitgerust
Een cliënt van me – laten we hem Mark noemen – begon zijn verhaal met:
De herfst vraagt niet om meer doen, maar om anders luisteren.
De herfst heeft een gek talent: hij trekt de stekker eruit.Je doet precies wat je altijd doet — werken, zorgen, plannen — en toch voelt alles zwaarder.Je wordt wakker alsof je in natte wol bent gerold. En wat doe je? Je probeert harder te duwen.
Terug in balans na de zomer: zo geef je jezelf een zachte landing
De zomer kan heerlijk zijn — lange dagen, veel buiten, misschien wat vakantie.Maar eerlijk? Het is ook vaak een periode waarin je ritme compleet overhoop ligt. Je slaapt later, eet anders, hebt meer prikkels (ook al zijn ze leuk) en je lijf draait op een andere stand.
Hoe je weet dat het tijd is om los te laten (ook als je hoofd nog zegt: ‘Ja maar…’)
Loslaten klinkt altijd zo lekker poëtisch. Alsof je met een paar diepe ademhalingen ineens bevrijd bent van alles wat niet meer bij je past.In de praktijk voelt het vaker alsof je op een tak zit die langzaam scheurt, maar je handen nog krampachtig blijven vasthouden — omdat je bang bent om te vallen, terwijl je eigenlijk gewoon op de grond wil staan.